Workshop Stressbewältigung mit PEP©

Mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor dem Stress begegnen

Warum führen hohe Arbeitsbelastung oder große Herausforderungen bei einigen zu Stress, bei anderen nicht?

In diesem Workshop erfahren Sie, wodurch Ihr individueller Stress entsteht. Sie lernen Tools kennen, um emotionalen Stress deutlich zu reduzieren und daraus gestärkt hervorzugehen.

Wir werden dabei vor allem mit PEP^® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) arbeiten. PEP ist eine von Dr. med. Michael Bohne entwickelte und von der Medizinischen Hochschule Hannover wissenschaftlich begleitete Therapie-Methode. 

Die Klopftechnik aus PEP ist ein Verfahren, um aktuell belastende Gefühle wie Angst oder Stress zu behandeln. Sie ist gleichzeitig eine hervorragende Selbsthilfetechnik, die Sie nach dem Workshop jederzeit zur Stressbewältigung anwenden können.

Termine:  Sonntags jeweils 14 bis 18 Uhr
18.06.2023 – Plätze frei
20.08.2023 – Plätze frei
22.10.2023 – Plätze frei